游泳

不但是一種求生技能,更是一種鍛鍊全身的運動,可以加強心肺功能,身體的協調性。我們開辦不同的游泳課程,適合任何年齡及程度的學生

教授課程的教練均持有香港游泳教師總會(HKSTA)或中國香港游泳總會(HKCSA)練牌照

課程重點:

  • 改善自由式、泳及蛙式動作
  • 教授競賽技巧
  • 教授轉身動作
兒童游泳班
本課程適合有意學習游泳的兒童,以小班教學的模式。學生可以因應游泳程度,選擇不同的課程。

初階兒童游泳班

初階兒童游泳班
小班教學模式: 1:4
要求: 初學習游泳

課程重點:學習水上安全知識
1)學習基本的呼吸控制
2)學習基本俯浮及仰浮
3)學習自由泳

中階兒童游泳班

小班教學模式: 1:4-6
要求: 能以自由式遊泳到15米的距離

課程重點:
1)學習背泳
2)學習蛙式
3)學習蛙式踩水

高階兒童游泳班

小班教學模式: 1:4-6
要求:
能以背泳及蛙式遊泳到15米的距離
能以蛙式踩水30秒

成人游泳班
本課程適合18歲或以上人士參與,以小班教學的模式。為避免男士和女士上課時尷尬,我們設有男子班,女子班及男女子混合班。

成人小組班

小班教學模式: 1:4-6
要求: 初學習游泳

課程重點:
1)學習自由泳
2)學習蛙式

高階成人小組班

小班教學模式: 1:4-6
要求:
能以自由式遊泳到25米的距離
能以蛙式遊泳到25米的距離

課程重點:
1)學習背泳
2)學習蛙式踩水

親子班 (6個月-4歲)

本課程適合兒童及一位家長一起上課,不但可以增加親子關係,更讓他/她對陌生的環境減少恐懼,更投入在課堂中

小班教學模式: 1:2組
要求: 初學習游泳

課程重點:
1)學習仰浮(家長輔助)
2)學習水中踢水

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